Tag på Livsstilsefterskolen Hjarnø og sæt fokus på sundhed, livsstil og personlig udvikling

Klar til nye vaner og nye venner

bål 2 hjarnø.jpg

Camps, aktiviteter og besøgsdage

Se alle

Faciliteter

Se alle

Nyheder

Se alle

Livsstilsændring

- er når du ændrer måden, du bruger din krop på, og måden du tænker om dig selv.

Livsstilsefterskole og livsstilsændring... 

Måske kan det være svært at vide, hvad vi lige mener med det! For ordet Livsstil kan bruges på 1000 forskellige måder.

Det vi mener med Livsstilsændring er, at vi hjælper dig til nye vaner, der styrker din sundhed - både i forhold til din krop og dit hoved. Vi tager udgangspunkt i dig - i dine styrker og ønsker - og så bakker vi dig op hele vejen, til du når dine mål.

Glæden ved bevægelse. Vi bruger meget tid på at vise dig mange forskellige måder at være aktiv på, så du finder lige nøjagtigt dén form, der giver dig mening og gør dig glad.

Viden om sund og god mad. Vi hjælpes ad i køkkenet og lærer samtidig om mad, som giver dig energi og overskud - og som gør dig bedst mulig mæt for færrest mulige kalorier. 

Selvværdsboost, styrke og livsglæde. Vi hjælper dig til at finde dine styrker, tro på dig selv og være glad for din krop. Vi hjælper dig med at vende negative tanker og dårlige følelser om til noget positivt og til en styrke hos dig. 

Og så giver vi dig et fantastisk efterskoleår i et trygt og rummeligt fællesskab. 

 

Photo - dreng.png
"Jeg kan godt li, at det er MIG og de ting JEG KAN det handler om."

Tobias, kommende elev på Livsstilsefterskolen Hjarnø

Vil du vide mere?

så skriv eller ring til vores afdelingsleder

Line Hansen

tlf.: 60988040 eller mail: line.hansen@bgi.dk

Vi benytter cookies

OK